Miből is áll a stressz? Legtöbbször, akkor érezzük magunkat stresszesnek, amikor tehetetlenek vagyunk. Ez azonban nem teljesen igaz, ugyanis az egyik legjobb módja ennek kezelésre, ha rájövünk, hogy nem tehetetlenek vagyunk, hanem tehetetlennek érezzük magunkat.
A legjobb praktika ebben a helyzetben, ha megvizsgáljuk, hogy mi a kiváltója ennek az érzésnek.
Sokszor mi magunk vagyunk a limitációja annak, hogy mire lehetünk képesek.
Ha ezt a tehetlenséget kivesszük az egyenletből, akkor rögtön más szemszögből tudunk a problémáinkra tekinteni.
Ezért is fontos, hogy változtassunk az életünkön, hiszen a modern életstílus megköveteli, hogy áttekintsük a lehetőségeinket a fejlődésre.
